跑步训练作文

作文600字制定跑步训练计划

“我郑重宣誓，全家人，从今天起，每天坚持3小时运动，3

小时内包括1,绕莲池公园跑步。2，跑步比赛，赢者有奖励。3

，打篮球。”爸爸说。“噢，倒霉，我最讨厌打篮球了。”我说。

“我更讨厌跑步。”妈妈说。爸爸又郑重声明：“一切理由皆不可

！”唉。

第一项训练开始了，就是绕圈圈。开始跑步。“呼哧呼哧”，

哎呦，累死了，还让不让别人活了。爸爸说：“不行，给我坚持1

小时，想喝水从我这拿。”妈妈说：“我可不可以跑三圈即可。”

我和爸爸异口同声的说：“不行！”唉，又得跑了。爸爸绕圈圈他

不跑，其他的都干，哼，不公平！一圈、两圈、三圈、四圈、五圈

······1小时终于熬过了，比赛喽！但是，比赛跑10圈。

开始，我慢慢的跑，保持体力。妈妈则像兔子似的跳着跑，目

前第一是爸爸，第二是妈妈，那我就垫底了，忽然，一股热量涌上

心头。啊！跑啊，旁边一些陌生人看见了都觉的好奇怪，很罕见，

我有点儿害羞，但是，我一会儿便超过了爸爸，但是体力过半，哦

，爸爸反超，没事，第二也蛮好的，哦，妈妈也反超了，第三蛮不

好的！啊！冲啊！到了第4圈的时候，爸爸累的大汗淋漓，妈妈也

满头大汗，唯独我还好，只不过腿有点软，我要冲了，“趁火打劫

”！哈，我是第一，为了保持第一的成绩，我耗尽体力超了爸爸妈

妈2圈半，便喝了口水，慢速跑，到了第八圈（我的圈数），我的

体力又好了，但是妈妈好像一头非洲豹，已经反超一圈，我又耗尽

体力的跑最后，我是第一。我刚到终点不久，爸爸却成了第二，妈

妈第三。咋回事，不问不知道，一问吓一跳。原来，妈妈是不管体

力不体力的跑，我刚领先到她一圈的时候，其实爸爸已在后面蓄势

待发，奋勇直追，超过了妈妈，辛亏我当时领先了好几圈，要不我

成第二了。

第三项，打篮球，爸爸说：“现在只剩下15分钟，所以，这

15分钟内必须投进21个球不能端尿盆，然后要在第一条线外，

谁要是不够，明天的跑步加3圈！！！！”哈哈，幸亏我学过篮球

，要不今天我就要成倒数第一了。可是，这15分钟过得也忒快了

吧，我才进了16球呀，妈妈进19球，爸爸进28球。我成了倒

数第一，就连没有学过篮球的妈妈也比我多3球，应该是我骄傲导

致的吧。

今天我好累呀。

磨练跑步的作文（500字）

星期天天气晴朗,阳光灿烂.我和爸爸妈妈去小区的花园里跑步.当我们来到花园里的时候,看见好多小区里的人都在锻炼身体,有的在练拳,有的在踢足球,还有的在跳绳和踢毽子. 我们找了一个空旷一点的地方准备跑步,做了一些跑步前的运动.跑步开始了,开始时我一马当先,可没多久我就气喘吁吁掉在了后面.结果是爸爸跑了第一,妈妈第二,我最后. 虽然我跑的慢,但爸爸鼓励我说:“你能坚持下来就不错了.”我也相信只要坚持经常跑步锻炼身体,一定会超过爸爸。

跑步作文（400字）

跑步的随想

拖了整整两个星期,该来的还是来了---体质健康测试.好不容易通过了前两项:立定跳远和握力,令人激动万分的项目终于"挨"到了---女子800米长跑.虽说班主任天天都在训练我们跑步,但这可是关系到我们的高中入学,人人都不免有些紧张.我的心里更是像怀里揣了只兔子,乱跳个不停."滴"地一声,老师"无情"地吹响了哨子.我们十几个女生硬着头皮向前跑去,我也开始了我的随想......第一圈:刚刚出发嘛,个个都是体力充沛,精力旺盛.不用说,这一圈,我们就像一支支离旋之箭,个个飞奔.大概只有30多秒的时间,200米便跑完了.---记得是刚上小学时,什么都是如此的简单.作业很简单,每天回家都没有什么作业;同学之间很简单,不会去想到"勾心斗角";爸妈在我眼里,很简单,不会逼我去干什么事;自己很简单,思想很单纯,不会去想乱七八糟的事情.于是,在简简单单中,我就这样迷迷糊糊地度过了我的童年.第二圈:也许是第一圈用力过猛,好象有些体力不支了,两条腿渐渐有些沉重.但是,身边一个个同学都超过了我,我不甘心,又一次使出全力向前冲.第二圈下来,我的呼吸开始急促,腿似灌了铅般沉重,胸腔里不停地在"咚咚"直响.但为了获得好的成绩,我不得不继续跑下去.---马上就要升入初中了,眼看着班上的尖子生都陆续接到了入学通知书,我心里也开始痒痒的;爸爸妈妈也没有了以前的疼爱关键字：关于 跑步 随想 ,更多的是要我去上各种各样的兴趣班;同学之间没有了小时侯的友谊,开始暗地里较劲儿.我第一次感觉到了危机感,身边的好朋友都超过了我,我继续努力学习,为了成绩向前冲.第一次,我感觉到了累.第三圈:体力严重透支,脚下开始不听使唤,仿佛是在机械化的运动,呼吸也是越来越沉重,跑步的速度严重下降.不过,身边的同学们也比我好不到哪里去,个个都是"气喘如牛",但是依旧在奋力向前跑.那红色的塑胶跑道此时仿佛是一团红色的火焰,白色的跑道线此时似乎成为了一根根望不到尽头的白线.有的同学开始走,但我知道,一旦开始走,就很难再有机会超过别人.我拖着两条没有了知觉的腿,在那跑道上坚持跑着.---上了初中,同学之间有了更加激烈的竞争,没有了小时侯的欢声笑语,没有了小时侯的纯真友谊,也没有了爸妈的亲切话语;取而代之的是寂静严肃的学习氛围,是虚伪万分的虚情假意,是严厉烦琐的唠叨话语.初中,如果不去竞争,你就会落在别人后面,被别人甩得远远的.第四圈:我已经完全不行了,全身处于瘫痪状态.脚板被小小的鞋子挤得生疼.但是,我的心灵深处仿佛一直有一个声音在告诉自己:最后一圈了,加油啊!跑完这一圈,胜利就在不远的前方!于是,我拼命地往前跑,坚持不让自己停下脚步.---努力整整一年,为的是什么?!是期末考试那令人满意,令老师欣慰,令爸爸妈妈自豪的成绩.复习阶段,老师叮嘱我们:"拼拼自己的小命啊!

作文,在跑步中成长900字

我们每天大课间都要跑步，一提起跑步我就犯愁了。因为我的体质很弱，跑上两三圈就会特别难受，气喘吁吁的。可是今天跑完步后，我觉得自己长大了。

第二节下课是大课间活动时间，当音乐响起就开始跑步了，跑了两三圈后，我果然又难受了起来，我觉得直恶心，腿上就像绑了两个铁球一样抬不起来。但我不能停，因为我知道一但停下来就再也跑不动了。我想可能是我穿着厚厚棉袄的缘故，我全身都出汗了，所以我把衣服脱了下来。这时我觉得轻松多了，我边跑边调整呼吸。我本以为我会更难受，可是我却突然发现我竟然越跑越轻松了，一直跑到了最后。我高兴极了，因为我战胜了困难，战胜了自己。

以后我一定要加强训练，增强体质，也成为一个“长跑健将”。我想中间一定会有很多挫折和磨难，但要是没有挫折和磨难就永远也不会成为强者。我始终坚信那句话：“只有付出了，才会有回报。

关于跑步的600字作文

很高兴为楼主解答，下面为资料： 日已偏西，夕阳无限美丽。 落日余辉照射下，在充满生机的小公园里，象往常一样出现了一个女孩的身影，她正在公园的小道上奔跑。你知道她是谁吗？那就是我啦！ 我最喜欢的运动就是跑步。每天放学后，我都会到小公园上跑上几圈。以前，每当做错事的时候，我常被严厉的母亲罚跑步，所以我从小就习惯跑步，喜欢跑步。

我喜欢跑步，起跑的时候，深呼吸，然后飞翔，那种感觉真的很美。我的教练曾告诉过我：“记住，那就是你的终点。”他指着前面 终点线，又说道：“在奔跑的时候，深吸一口气，你会感觉自己长了一对翅膀，带领你奔向终点。终点就在你的前方，努力飞奔吧！”所以，每次跑步时，我都会想起这句话，这时，我会感到我自己长出了一对“隐形的翅膀”带领我飞翔。那感觉真的很美，因此，我喜欢跑步，喜欢跑步的感觉。

我记得在小学时，我突破了学校女子百米跑的记录。在那赛场上，我做好了准备起跑的姿势，如箭在弦上，随着枪响，迅速地冲出起跑线。风，把挡在我眼前零乱的发丝吹开。目视前方的终点，那种奔跑时飞的感觉又涌了上来。在前半程我占有绝对的优势，旁边的谭艳同学也不甘示弱，奋力直追。快了，我感觉到来自我强烈的讯息，我要赢了。快到终点时，我奋力一搏，以一肩之差险胜。冲过了终点线，我感到洋溢在周围陌生人脸上兴奋而绚烂起来的光彩。啊！我赢了，我破记录了。在比赛前，我并没有想过我会胜利，会破纪录，我只知道我准备享受跑步的美。

妈妈还告诉过我：不仅跑步时是面向终点，努力奔跑，你就会长出一对翅膀带领你飞向终点。学习也一样。你要明确目标，努力奋斗，那你也将会长出一对带领你飞向知识海洋的翅膀！”

跑步不仅带给我快乐，还给我不一样的感觉，所以我更喜欢跑步了！

我站在公园的小道上，深呼吸，然后飞了出去。飞奔时，我背后再次长出了一对美丽耀眼的翅膀，带领我飞向终点，而我的终点，就在前方。

日更偏西了……

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