帮妈妈拎菜日记50字

帮助老奶奶提菜日记50字

个人建议：给你推荐一款减肥食谱周一：早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟;晚餐：苹果。主打减肥菜：冬瓜推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。贴心叮咛：天减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章事，决不许偷懒犯规!理智地开始减肥，这是个不错的起点!周二：早餐：茶蛋1个、米粥1碗;午餐：炒韭菜为主菜(可放少许鸡蛋或是瘦肉)，配米饭1小碗(1两)晚餐：香蕉。主打减肥菜：韭菜推荐理由：韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动能力，加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。贴心叮咛：不能随心所欲大吃大喝的日子，总觉得有些难熬，这个时候要给自己提问题：我为什么要减肥我的目标是什么记得给自己打气，一定要坚持下去哟!周三：早餐：麦片粥1碗午餐：海带为主菜(炒、拌都可)，配馒头半个。晚餐：黄瓜。主打减肥菜：海带推荐理由：海带清热利水，有祛脂降压的作用。它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，堪称消脂减肥的佳品。贴心叮咛：除了尽量少吃，知道吗，还应该多喝!多喝水可以加快代谢，最好多喝茶，特别是绿茶，可以去除油腻，对减肥有很好的辅助效果。好好加油吧，千万别气馁!周四：早餐：茶蛋1个午餐：白萝卜为主菜，米粥1碗。晚餐：菠萝。主打减肥菜：白萝卜推荐理由：白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，非常利于减肥。贴心叮咛：减肥到现在，想过放弃吗赶快观赏几部俊男美女演绎的佳片。画面上漂亮美眉的完美身材和迷人样貌，会给你带去无穷动力。向着高标准不断努力吧，好身材一定是你的!周五：早餐：米粥1碗午餐：绿豆芽为主菜(炒、拌都可)，米饭1小碗(1两)。晚餐：黄瓜。主打减肥菜：绿豆芽推荐理由：绿豆芽含有丰富的植物蛋白和多种维生素。它非常适合制作家常菜，或凉拌或烹炒，全都美味无比。经常食用绿豆芽有助于消腻、利尿、降脂。贴心叮咛：要想瘦身成功，必须在运动的同时严格控制饮食。大运动量使人胃口大开，更快产生饥饿感。此时如果放开肚皮胡吃海塞，之前的辛苦必将付之东流。一心只想着减肥，皮肤好像没有以前好了!记住：减肥期间要特别重视养颜噢!周六：早餐：白水煮蛋1个午餐：木耳为主菜(炒、拌都可)，麦片粥1碗。晚餐：黄瓜。主打减肥菜：木耳推荐理由：木耳味甘性寒，是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的著名素食。木耳中还含有一种多糖物质，能降低血脂和胆固醇，有效抑制肥胖的形成。贴心叮咛：减肥者常会觉得饥饿，可以吃少量的低糖水果充饥，明天是周日，建议安排一些娱乐活动，巩固来之不易的减肥成果。今晚，还应该写一篇日记，认真总结一周的减肥经验。最后别忘了向自己提问：下一周减肥计划应该如何做周日：早餐：麦片粥1碗午餐：黄瓜为主菜(炒、拌都可)，米粥1碗。晚餐：苹果。主打减肥菜：黄瓜推荐理由：黄瓜的瘦身功效不可小看哦，它含有丰富的纤维素，能促进胆固醇的排泄和肠道腐败残留物的排除;另外它还有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，所以多吃有轻身的功效。贴心叮咛：不要为了减肥，而把自己搞得身心疲惫，相信只要坚持到底，就一定可以瘦下来。减肥无捷径，想要成功瘦身，靠的依然是坚强的意志，但这个意志不是过分强迫自己，当你以轻松的心境去面对时，就能轻松持续下来。

我帮妈妈洗菜日记五十字

今天我早早的起来，跟着爸爸一起上街去买菜回来，妈妈也起床了，妈妈先去干了一会活，时间快到十点多了，妈妈像往常一样，准时去厨房准备为我们烧饭，我正在做作业，看见妈妈开始洗菜了，我便上前抢着，说妈妈我来洗，你坐下来休息一下吧!我来帮你洗，妈妈见我这么想帮她，刚开始还不答应，说我洗不干净的，而且会弄湿衣服的，在我再三的请求下结果妈妈还是勉强的答应了。

我首先把两只袖子拉了起来，怕弄湿了衣服，开始洗菜了，我先是把一颗颗菜都掰开，然后一片片的叶子洗，洗了不一会我的手的感觉好酸，我心里暗暗想，再手酸也要坚持，妈妈每天为我们做饭不也是这样的吗?想到这里，我就洗的更起劲了，一会儿菜洗好了，我要妈妈过来检查我洗的菜干不干净?妈妈看了看，说，哇!儿子真棒，第一次帮妈妈洗菜就可以洗的这么干净。

通过这次帮妈妈洗菜，我收获了很多，我以后一定要帮妈妈多做一些力所能及的事，为妈妈分担一些辛劳。

帮妈妈拎菜一个日记

有一次，妈妈买回了一大包菜，见我趴在沙发上看电视，就说：“妍妍，你去帮妈妈洗一下菜吧？”“好！”我爽快地答应了。妈妈说完便去做客厅的卫生了。我大步走进厨房，看见平台上放着一大包蔬菜，有白菜一大把，茄子三大个，西红柿一小堆……。我犯傻了，这么多菜，叫才上幼儿园大班的我来洗，真是的。“啊，有了！”我大叫。妈妈平时不是把许多衣服塞进洗衣机里一同洗吗？那我也这样做？妈妈见了，或许还会夸我呢！

日记我是妈妈的好帮手50字的

我是妈妈的好帮手

俗话说：“百行孝为先”。父母把我们含辛茹苦地带大，付出了极大的心血。现在，我长大了，可以帮家里做一些家务活了。每天吃饭前，我都帮妈妈擦净桌子，摆好碗筷；周末时，就帮妈妈扫扫地，拖拖地；傍晚时，就帮妈妈收叠好衣服，分类放好。在学校，我是老是的好学生；在社区，我是合格的小公民；在家里，我也是妈妈当之无愧的好帮手。

有一次周末，妈妈生病了，脸上的表情显得很痛苦，头痛肚痛不停地在折磨着她，不能起床来照料我们。爸爸又恰好到外地工作了。看到妈妈着么痛苦，我决定自告奋勇担负起照顾妈妈、弟妹，料理家务的重任。我先按照妈妈的指示，帮她准备好药和水。然后就去安排好弟弟妹妹写作业。紧接着，我就和妈妈往常一样，先拿出扫把来扫地，再洗衣服，晾好。做完了这些，我气喘吁吁。休息了一会儿，11点就要到了，要开始做饭了。我先向妈妈问清楚做饭和煮菜的过程，再结合平常的观察，就开始做了。我先把一斤米洗干净，放到锅里用水和好，再打开火炉煮。接着，我拿出四个鸡蛋，放在锅里煎煮，再炒上一小碟青菜，就可以开饭了。我安排好弟弟妹妹们吃饭后，就把饭端给妈妈，妈妈看了我做的饭，感动不已，高兴地说：“我的女儿长大了，真是妈妈的好帮手啊！”

我帮爸爸一起炒菜感恩日记50字

今天妈妈不在家 家里只有我跟爸爸

于是我们父子两决定自己动手丰衣足食

我们决定做好吃的西湖红炒鸡蛋

我帮爸爸洗干净了西红柿 爸爸负责切，后来爸爸还教我打鸡蛋，我把鸡蛋磕碎再碗里 ，爸爸教我用筷子把鸡蛋打散，我打的很用力 很快蛋清和蛋黄就融为一体

最后爸爸大展厨艺 做了好吃的西红柿炒鸡蛋

我们爷俩开开心心的吃了自己的劳动成果

通关这次 我体会到父母的辛劳 也增长了自己的动手能力

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