最近,我们学校开展了大课间体育活动。 清脆的下课铃声响了,同学们像小鸟一样涌出了教室,来参加自己喜爱的课间活动。寂静的校园顿时沸腾起来,同学们的欢声笑语在校园上空回荡。做完自编操,一种快节拍的音乐一响起,我们立刻像蚂蚁似的分散到各自活动的地点。 我来到了体育室下棋,遇到了对手向剑南。你一兵,我一卒,在我快被向剑南“逼死”时,赴主任过来了。我立刻向赵主任“求救”。赵主任不慌不忙,目不转睛盯着棋盘,想尽力找出向剑南棋局的破绽。突然,他眼前一亮,把向剑南的“车”吃了。这下子,向剑南拿我没办法了吧!可是,赵主任刚走开,向剑南又向我展开了“攻势”,没有“援兵”,我再次陷入了“绝境”,最终“全军覆没”了,真惨!过后,我想赵主任之所以能不慌不忙地把向剑南的车吃掉了,是因为他能开动脑筋,平时又多练习。而向剑南后来之所以能反败为胜,是因为他经常利用课间十分钟和同学切磋棋艺,而我只是和同学在走廊里玩耍。 这次大课间活动,让我明白了一个道理:无论是学习还是下棋,都要学会利用时间,勤加苦练,才能有所收获!古人说得好,不经一番寒彻骨,哪来梅花扑鼻香啊! “丁零零”,下课铃响了,老师刚一说“下课”,我们就像小鸟一样拥出了教室。这下,本来冷冷清清的校园一下子热闹了起来。操场上顿时变成了欢乐的海洋,到处都充满了欢声笑语。 你们看,双杠那边男同学和女同学正在赛杠,男同学一队,女同学一队,男同学已经摩拳擦掌地准备“战斗”了。快看,第一组的同学已经开始比赛了,男同学犹如一个个猛虎,一开始就想给女同学来一个“下马威”,女同学也不甘示弱,一个个如同灵巧的燕子。男同学怎么也追赶不上她,她却越跑越快,一会儿就把男同学“打败了”。 “哈哈!”咦?那边是谁在笑?原来是几个三年级的同学在打沙包,只见边上的同学猛地从底下一抛,眼看就把中间的同学打着了,突然中间的同学猛地转身,来了个“海底捞月”把沙包抓住了。这一次两边的同学改变了“战术”开始“掉包”,把沙包抛得很高,中间的同学可能是太急了,猛地一跳,结果不但没抓住沙包,自己还被罚下了场。 那边,四个小女孩在跳皮筋,她们就像一只灵巧的小燕子,普通的皮筋被跳出了很多花样。 上课了,同学们又拥进了教室,操场上空荡荡的,校园内又恢复了平静,课间十分钟结束了。
跑操终于开始了!阵阵响亮的有节奏的跑操音乐从广播里传出来,我们喊着节拍,字字铿锵有力,我们顺着节拍而动,双腿也自如地迈动起来,队伍慢慢地向前移动着.我抬头看看前方,吸气、收腹、摆臂,身边的树木开始向后退去,很舒适地呼吸着新鲜空气,全身开始协调地运动起来.身上微热,呼吸也开始急促起来,心情越来越愉悦.
领跑的叶紫薇,她的一招一式都显得那样认真:她的双臂前后有规律地摆动着,她的脚不停地在跑道上点着,就像蜻蜓点水一般.
“一、二、三、四!”同学们格外响亮地喊着口号,因为我们今天将进行课间操比赛。大家都跃跃欲试,摩拳擦掌。
首先上场的是中关村部的同学,他们口号整齐响亮,动作也横平竖直。我们不禁发自内心地给他们鼓掌。同时,我也敲起了警钟:对手动作一流,我们可不能输啊!
轮到我们万柳部了。我越做越有劲儿,越做越精神,我把每一个动作都做得行云流水,把每一节操都做得一板一眼。同时,我也仔细回忆着体育老师教我们的动作,端平、翻手……我努力地回忆着每一个容易被扣分的动作,生怕忘掉哪一个环节、哪一个动作。
一套体操做完了,两套体操开始了。天气越来越冷,我的勇气好像也开始抵挡不住这冬天的寒冷。我的手和脸被冻红了,脚下也有些麻木。我想:“把手缩一缩吧,反正老师也看不见。”这个念头刚一出现,就被我马上打消了。这可是王者之争,谁有劲、谁更强、谁更加横平竖直才能赢得比赛。我们让校长、校领导眼前一亮的五年级,怎么能输给他们?!
再看看同学们,个个雄赳赳气昂昂,动作铿锵有力,我们不能输!一想到这儿,我的勇气又回到做第一套操之前的心情,不!比它还好!伴随着我到位的动作,我的头上冒出了晶莹的汗珠,用身体最大的力量,使尽了最大努力!一旁的同学们攥着拳头也耐不住性子,大声地喊口号为我们助威!终于,我们的表演结束了,也赢得了中关村部同学们最热烈的掌声!
虽然我们当时并不知道比赛成绩,但是我们坚信,我们赢定了!因为我们万柳部的同学个个都是好样的!
锻炼身体,增强体质,提高勉疫力,是青少年健康的需要,也是学习的需要。
每周星期五第二节课的大课间活动同学们都很喜欢,一下课就兴高采烈有秩序的排好队,精神抖擞的向操场走去,此时,操场上已人潮涌涌。我们班马上走到了自己做操的位置,在音乐声中欢快地做起了广播体操,紧接着全班同学迅速围起了两个双层大圆圈,外圈是男生,内圈是女生。然后在乐声中做起了扇子舞,按节拍的前四拍是女生蹲下,男生站着;后四拍是男生蹲下,女生站着。每位同学都做的很认真,全神贯注地跟着节拍1234、5678,2234、5678,越做越起劲。
紧接着是玩器材,女生舞彩带,男生玩跳绳,每个同学都拿出了自己的绝招去陶醉其中的乐趣。有的女生将彩带舞成大圆圈,有的舞成旋窝型,还有的舞成双飞凤舞,使我们看得眼花缭乱,喜笑颜开。有的男生将跳绳转得可快了,跳一下可转2次,还有的双手交叉着跳,真像一个运动健儿的气势。最后,大家一起跳兔子舞,个个争先恐后,斗志昂扬,男女同学分开两队。后面同学的手搭在前面同学的肩上如同奥运场上的啦啦队,在有节奏的音乐声中同时喊着口号;“前后前前前,左左右右,前后前前前”个个劲头十足,步调一致,个个瞪大眼睛,精神抖擞,脸上露出了花儿般的笑容和快乐,尽情地唱着跳着,从后面看去一排排黝黑的脑袋,如同大海中生龙活虎的蛟龙,威风极了,“铃铃铃”原来是下课了。同学们怀着依依不舍的心情回到了教室。
大课间活动不但锻炼了身体,增强了意志和灵活性,更锻炼了同学们团结协作的精神,对于加强纪律性和自觉性都有好处。
1、精彩的课间十分钟
“叮铃铃”,下课铃响了,迎来了同学们的喧闹声,也迎来了精彩的课间十分钟。
操场上,有的人在欢快地跳大绳,有的人在兴致勃勃地投沙包,还有的人站在阳光下兴高采烈地交谈着。
我抱着篮球,和马文杰、老沈奔向篮球场,马文杰不屑地说:“我一个对你们两个,怎么样。”听到他这样说,我的心里想,你等着,一会给你点眼色瞧瞧。
比赛开始了,我把球轻轻往上一抛,马文杰反应那叫快,他一个跳跃,把球抢走了,老沈撤回我们的“阵地”防守。马文杰无法投球,在那里来回运球。我用了最擅长的“偷袭”战术也没把球抢过来,老沈急得百爪挠心.马文杰转着圈运球,我也跟着转。哈哈,终于漏洞出现了——马文杰把球“转”丢了,我赶紧抢球,快速运球,跑向马文杰的“阵地”,马文杰见大事不妙,以离弦之箭的速度跑回来抢球,“老沈,接球!”我一个漂亮的传球,老沈一跃,接住球,使劲一投,“球进了,yeah!1:0”我欢呼道。
“叮铃铃”,上课铃响了。下课继续
2、课间十分钟,学生来轻松
“叮铃铃……”,下课了,这是我们学生最渴望的声音。不由分说,奔出教室,我们像一只冲出笼子的小鸟,飞快地飞翔。
有的女生跳起了皮筋。她们一会儿往左蹦,一会儿往右跳,我们男生看着都眼花缭乱,可是这些女生却玩得可开心了。一蹦一跳真热闹!
也有一部分以赵书宇为首的男生在玩“扎根”这个游戏。他们助跑来跳,跳一步就停,需要单脚落地,坚持15秒算赢,其余算输。开始玩了。刚开始,他们没有一个人能赢。可是后来,他们都摸出了一点门道,开始对战起来。但大部分都是平局。(因为他们都赢了!嘻嘻……)
也有不少同学在玩老鹰捉小鸡,这是一个幼稚得不能再幼稚的游戏。一个人当母鸡,保护着几只小鸡不被老鹰抓到。而另一个人当老鹰,要抓到小鸡们。
游戏开始了,我是小鸡,躲在母鸡后面胆小的慢慢走。李庆龙是老鹰,凶猛的向我们这里扑来。不过我们的母鸡——李静也很勇敢,保护了我们这一群小鸡。不过,慢慢的,老鹰似乎发现了抓小鸡的诀窍,声东击西,老鹰用这个方法来抓小鸡。果然,这个方法很管用,他不一会儿就抓到了一只小鸡,那就是可怜的我啊!我的命运太悲惨了!
接下来,就该我来当老鹰了。可是,我却没有抓到一只小鸡,还要继续当老鹰。
我们下课还玩了好多有趣的游戏呢!咦,怎么有股声音传来。啊!上课了,不说了,我就要迟到了!
课间十分钟,学生来轻松!
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