身体健康 远离垃圾食品，关注身体健康

今天小编要和大家分享的是远离垃圾食品，关注身体健康，欢迎阅读~

远离垃圾食品，关注身体健康

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天我要演讲的题目是“远离垃圾食品，关注身体健康”。

“健康第一，学习第二。”我们都熟知的政治家，军事家毛主席曾说过这句话，他也用这句话倡议当时的学生们；敬爱的周总理也说过：“只有身体好才能学习好，工作好。”

那有人问：“垃圾食品包括哪些呢?”垃圾食品包括奶茶、薯片、薯条等等，所有油炸，高糖或加添加剂的都叫垃圾食品。同学们，你们知道吗？当你在吃这类垃圾食品时，吃完后随处丢垃圾，不仅破坏了环境卫生，而且给你的身体带来危害。所以，我们应该远离垃圾食品。

面对饮食健康，现在许多人抱着：“不就是这样嘛，有什么大不了的”的这种心理。健康对于我们来说十分的重要，所以为了我们的健康，我们应该均衡饮食，多吃蔬菜和水果，多做运动，不能暴饮暴食。

给大家举一个真是的例子：我母亲的一个朋友的孩子，现读三年级，每天放学，他的妈妈就拿着一袋麦当劳的垃圾食品给他吃，若哪一天他的妈妈没买，他就大哭大闹，他的妈妈也没办法，只好和他一起去买。就这样，他在一年里整整胖了90多斤。最后，他的母亲在别人地劝说下，带着孩子去看医生。医生说不能这样子的，这样很危险，必须要减肥，不能吃垃圾食品。我想：这一切，不都是因为家长宠爱孩子而造成的吗?

同学们，老师们：让我们携手远离垃圾食品，关注自己的身体健康。少一份垃圾食品，就多一份健康！

我的演讲完毕，谢谢大家！

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